CLAUDIA BARTEL PILATES
Pilates Kurse ONLINE
in Köln Braunsfeld, Ehrenfeld und
Belgisches Viertel
Personal Training
in Lindenthal
am Pilates Reformer
Chair / Oov
Yoga-Schlinge
“Change happens through movement and movement heals.”
Joseph Pilates
ÜBER MICH
Polestar Pilates Trainerin für Matte, Reformer und Kleingeräte
Pilates ist und bleibt meine stabile Basis,
von dort aus bewege ich mich im Training
frei in viele Richtungen:
Faszientraining, Feldenkrais©,
Spiraldynamik©, Gyrokinesis©, Barre,
mobility training
Diese Einflüsse bestimmen meinen Unterricht.
PILATES PRINZIPIEN:
ATMUNG PRÄZISION KONTROLLE ZENTRIERUNG
GLEICHGEWICHT KONZENTRATION
LÄNGE UND WEITE DER BEWEGUNG
BEWEGUNGS-FLUSS
KONTAKT
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Claudia Bartel
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