GYMNASTIK 60+
IN BEWEGUNG BLEIBEN

PAUSIERT

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In diesem Kurs bewegen wir uns auf dem Hocker,

im Stand und am Boden.

Wir fördern unsere Koordination

und fordern die Balance.

Alle Wirbel und Gelenke werden mobilisiert,

die Muskeln gekräftigt und gedehnt.

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Auch zu Musik bewegen wir uns gern,

und Kleingeräte schaffen Abwechslung und unterstützen uns.

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Vor allem haben wir es nett miteinander!

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