PRIVATE TRAINING

Wann ist ein Personal Training sinnvoll?

• um in kürzerer Zeit mehr zu erreichen als im Gruppentraining
  

• nach Verletzungen / im Anschluss an eine Reha / Gelenkinstabilitäten / 

• bei chronischen Schmerzen

• um muskuläre Dysbalancen auszugleichen

• um schädliche Bewegungsmuster zu erkennen, und dem Körper Impulse zu geben neue Bewegungsabläufe zu erlernen

• Sportspezifisches Training für z.b.Tennis, Golf

• um sich mit komplexen Bewegungsabläufen herauszufordern

• sich in einem geschützten Rahmen zu bewegen

• Rückbildung nach der Geburt: zur Wiederherstellung der Beckenbodenkraft und Schließung der Rektusdiastase

• für mehr zeitliche Flexibilität