
PERSONAL TRAINING
Pilates Training am Reformer / Allegro / Springboard / Wall unit / Chair / Oov Beckenschlinge / Kleingeräte / Matte
VON SPORTTHERAPEUTISCH REHABILITATIV BIS SPORTLICH HERRAUSFORDERND.
AKTUELL GILT 2G+
IM PERSONAL TRAINING
um in kürzerer Zeit mehr zu erreichen als im Gruppentraining
nach Verletzungen / im Anschluss an eine Reha / Gelenkinstabilitäten
bei chronischen Schmerzen
um muskuläre Dysbalancen auszugleichen
Korrektur Beckenschiefstand
um schädliche Bewegungsmuster zu erkennen, und dem Körper Impulse zu geben neue Bewegungsabläufe zu erlernen
Sportspezifisches Training für z.b.Tennis, Golf
um sich mit komplexen Bewegungsabläufen herauszufordern
sich in einem geschützten Rahmen zu bewegen
Rückbildung nach der Geburt: zur Wiederherstellung der Beckenbodenkraft und Schließung der Rektusdiastase
für mehr zeitliche Flexibilität
für ein besseres Körpergefühl, die Aufrichtung der Wirbelsäule, verbesserte Balance, Kraft und Beweglichkeit:
SPAß AN DER BEWEGUNG :)