engl. below

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Zertifizierte Polestar Pilates Trainerin für

Matte und Reformer.

GYROKINESIS® Trainerin und

GYROTONIC® Level 1 Trainerin.

 

Bei mir kannst du die traditionelle, klassische Übungsabfolge der Original-Pilates Übungen erlernen, sowie die Prinzipien der Pilates Methode erleben.

Das ist unsere stabile Basis und bildet das Gerüst unserer Stunden.

Von dort aus erkunden wir im Training Kleingeräte, Variationen und Anpassungen an deine Möglichkeiten.

Ab und an machen wir Ausflüge in andere Trainingsmethoden. Wir werden stärker, beweglicher und stabiler -

im Körper, wie auch mental.

Ich selbst befinde mich in einem permanenten Lernprozess, davon profitieren meine Teilnehmer*innen.

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Certified Polestar Pilates teacher

for mat and reformer.

GYROKINESIS® Trainer

and GYROTONIC® Level 1 Trainer

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With me, you can learn the traditional, classic sequence of original Pilates exercises and experience the principles of the Pilates method. This forms our solid foundation and serves as the framework for our classes.

 

From there, we explore small props, variations, and adaptations tailored to your abilities during our sessions.

 

From time to time, we venture into other training methods, becoming stronger, more flexible, and more stable -

both physically and mentally.

 

I am constantly learning myself, and my students benefit from this.

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