Pilates Gruppenkurse in Köln Ehrenfeld
und belgisches Viertel.
Kursplan / Schedule
Nächster Kursstart 17.08.26., Einstieg jederzeit möglich.
Erlerne die original Pilates-Methode auf der Matte in Kleingruppen
mit und ohne Kleingeräte.
Versäumte Stunden können innerhalb des Gültigkeitszeitraums
in anderen Kursen nachgeholt werden.
KEINE KRANKENKASSENKURSE
Montag / Monday
09:30 Uhr Pilates online small props
20.00 Uhr Pilates 1-2 Ehrenfeld Geisselstrasse
Dienstag / Tuesday
18:30 Uhr Pilates 1-2 Belgisches / Hinterhofsalon
Mittwoch / Wednesday
18:00 Uhr Gyrokinesis® Level 1 Zoom
Freitag / Friday
09:30 Uhr Pilates 1 / Ehrenfeld Geisselstrasse
Pilates 1 setzt Basiskenntnisse voraus.
Die Prinzipien der Zentrierung und der Atmung sind bekannt
und die Basis-Übungen sind geläufig.
Pilates 2 setzt eine gute Fitness ohne körperliche Einschränkungen voraus.
Die intermediate Übungen werden verfeinert, und die advanced Übungen erlernt.